Не так страшен сам грех, как мысли о нем. Одно дело, когда тело на мгновение испытывает наслаждение, и совсем другое, когда ум и сердце бесконечно терзаются им.
В книге представлены наиболее распространенные и эффективные комплексы упражнений с необходимыми для их правильного выполнения пояснениями и иллюстрациями. В основу книги положены лекции, читавшиеся автором в одном из китайских медицинских вузов. 288 стр.