Тайцзицюань - древнее боевое искусство, относящееся к внутреннему направлению китайского Ушу. Основное его назначение - развитие навыков самообороны. В книге рассмотрен один из самых важных разделов тайцзицюань - нэйгун (внутренняя работа). Раскрыты секреты изучения и освоения техник нэйгун, даны конкретные рекомендации по выполнению упражнений.