"Ты не видишь, сколько демонов падают и обращаются в бегство от каждой произнесенной тобою молитвы. Ты лишь видишь только, сколько ран наносят тебе. Знай, что и они бывают поражены и убегают. От терпения они убегают вприпрыжку и молитвой серьезно уязвляются. Итак, не жди, что во время войны ты будешь метать в них пули и ядра, а они в тебя - лукум и шоколад"
В книге представлены наиболее распространенные и эффективные комплексы упражнений с необходимыми для их правильного выполнения пояснениями и иллюстрациями. В основу книги положены лекции, читавшиеся автором в одном из китайских медицинских вузов. 288 стр.