Эта книга является результатом многолетней работы Яна Сильберсторфа, ученика грандмастера Тайцзи-цюань стиля Чэнь в 19-ом поколении Чэнь Сяована. Ян является основателем Германского отделения Всемирной ассоциации Тайцзи-цюань (WCTAG).

Тайцзи-цюань – это система знаний, сформировавшаяся несколько веков назад в Китае в семье Чэнь. Она использует философские категории инь и ян, фазы их преобразования, а также идею приведения к гармонии энергии, тела и духа человека.

Тайцзи описывает человека между Небом и Землей, помогая ему обрести свой путь (Дао). Оно объединяет в себе приемы самообороны (ушу), способы управления внутренней энергией, и поэтому считается «внутренним» боевым искусством. Стиль Чэнь, исходный стиль Тайцзи-цюань, получил широкое распространение во всем мире. Благодаря уникальной философии это искусство может стать подлинным смыслом жизни.